豆腐脑怎么做 | 十号生活百科-皇冠彩票网址

早上来一碗滑滑嫩嫩的豆腐脑，好吃又暖胃。那么豆腐脑怎么做呢？一起来看看吧。

材料：黄豆200克，内酯4克、虾皮10克、红椒4/1个，生抽3汤匙、水1000克、芝麻油5克　　

豆腐脑怎么做？

1.将200克干黄豆清水泡发，大约8-10小时;　　

2.泡好的黄豆用清水洗净，加清水，用原汁机磨成浓豆浆，磨好的豆浆过滤备用;　

3.豆浆上火煮透，全程小火慢煮;　　

4.煮好的豆浆撇去浮末，关火;　　

5.内酯放入容器中，加少许清水调匀，豆浆温度降至80-90度，冲入装内酯的容器中，搅拌均匀，静置15分钟;　　

6.豆腐脑制作完成，用生抽、虾皮、红椒、芝麻油调味即可食用。

小贴士：　　

1、泡黄豆的时候，如果是夏季制作豆腐脑，一定要放在冰箱冷藏里泡发。　　

2、豆腐脑中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

豆腐脑怎么做？按照以上的方式试试吧。